एसिडिटी की समस्या हो तो करें लस्सी का सेवन, मिलेगी राहत

गर्मी आते हम ठंडा खाना पीना खाना पसंद आता है। खासकर हम इस तपती गर्मी के मौसम में मीठी-मीठी लस्सी पीना पसंद करते है।

लस्सी ना केवल हमें गर्मी से राहत देता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस जैसे न्यूट्रीशियन मौजूद होते हैं। जो शरीर को सेहतमंद रखने में सहायक होते हैं। आज हम आपको लस्सी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।

बता दें लस्सी में भरपूर मात्रा में लैक्टिक एसिड पाया जाता है। जो बॉडी की इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाता है। लस्सी में पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। इसके अलावा इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है। जिसके कारण इसे पीने से शरीर में फैट नहीं जमता है। रोजाना लस्सी का सेवन करने से वजन आसानी से कम हो जाता है।

 

लस्सी में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और राइबोफ्लेविन तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखते हैं। इसके अलावा रोजाना लस्सी का सेवन करने से शरीर के विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते है।

अगर आपके पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या है तो लस्सी का सेवन करें। लस्सी का सेवन करने से पेट की सूजन भी कम हो जाती है।

 

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