आई जाने की अनिल कपूर क्या करते है फिट रहने के लिए…..

 अनिल कपूर  61 साल के हैं लेकिन उन्हें देखकर उम्र का अंदाजा लगाना मुश्किल है। ऐसा इसिलए क्योंकि वो अपने फिटनेस पर बहुत ध्यान देते हैं।
अनिल कपूर रोजाना जिम में 2 घंटा बिताते हैं। अनिल 10 मिनट कार्डियो एक्‍सरसाइज करते हैं। 20 मिनट- फ्री वेट एक हॉट योगा करते हैं और वर्कआउट करते हैं। इसके बाद वो प्रोटीन शेक जरूर पीते हैं।
एक्सरसाइज और योगा करने के साथ-साथ वो अपनी लाइफस्टाल भी बैलैंस रखते हैं। अनिल कपूर स्मोकिंग नहीं करके हैं। इसके अलावा वो ड्रिंक भी बहुत कम करते हैं। अनिल अपनी लाइफ खुलकर जीते हैं। वो प्रेशर बहुत कम लेते हैं।
अनिल कपूर हेल्दी ब्रेकफास्ट में ओट्स, अंडे या ऑमलेट और फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं। वो लंच में एक कटोरी दाल और रोटी-चावल के साथ सलाद भी खाते हैं। शाम के दौरान, अनिल कपूर साइकिल चलाना पसंद करते हैं।ऐसा वो 8 सालों से कर रहे हैं।
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