आम और लीची खाने में ये बरतें सावधानी…

आम और लीची का मौसम आ गया है। इसे खाने से पहले सावधानी की जरूरत है। अगर आप सीधे आम और लीची खाते है तो आप परेशानी में फंस सकते है। मायागंज अस्पताल के फिजिशियन डाक्टर गोपाल कुमार बताते है कि गैस, पेट में इंफेक्शन की वजह आम और लीची बन रहे है। व्यापारी फल को जैसे-तैसे पकाकर बाजार में ला रहे है। इसलिए जब भी इस तरह के मौसम फल को खाएं तो उसे कम से कम आठ घंटा पानी में भींगने के लिए छोड़ दे।

इन बातों का रखें ख्याल 

  • आम और लीची को पहले हल्का छिलकर उसे पानी में रख दे
  • फल पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो उसके उपरी सतह को साफ करके खाए
  • आम-लीची कभी भी खाली पेट में न खाएं
  • बच्चे को भी जब भी दे तो सामने खिलाएं, मात्रा कम से कम दे
  • जब आम पूरी तरह से पक जाता है। तब उसे जितना खाए परेशानी नहीं होती है
  • आम या लीची खाने के बाद गैस, पेट दर्द की शिकायत हो तो डाक्टर से मिले
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