नारियल से होने वाले फायदे को जाने …..

नारियल में औषधीय गुण बहुत ज्यादा मात्रा में होते है |नारियल की तासीर ठंडी होती है। नारियल का पानी हल्का, प्यास बुझाने वाला, अग्निप्रदीपक, वीर्यवर्धक तथा मूत्र संस्थान के लिए बहुत उपयोगी होता है।नारियल में विटामिन,पोटेशियम,मैग्निसियम,फाइबर,मिनरल्स होते है जिनसे आपके शरीर को मोटापे में रोकथाम मिलती है |

1  तेल की मालिश त्वचा तथा बालों के लिए बहुत अच्छी होती है। नारियल तेल की मालिश से मस्तिष्क भी ठंडा रहता है।

2  आँतों में कृमि की समस्या से निपटने के लिए हरा नारियल पीसकर उसकी एक-एक चम्मच मात्रा का सुबह-शाम नियमित रूप से सेवन करना चाहिए। नारियल के पानी की दो-दो बूँद सुबह-शाम कुछ दिनों तक नाक में टपकाने से आधा सीसी के दर्द में बहुत आराम मिलता है।

3  नारियल की चटनी या सब्जी बनाकर खाने से आपको मधुमेह(डायबिटीज़) में ही राहत मिलती है |

4  ताज़ा नारियल पानी हमें मोटापे से भी बचाता है। एक सर्वे में पता हुआ है कि एक स्वस्थ वयस्क के भोजन में प्रतिदिन 15 मिग्रा जिंक होना जरूरी है जिससे मोटापे से बचा जा सके और ताजा नारियल में जिंक भरपूर मात्रा में होता है

5  स्वस्थ सुंदर संतान प्राप्ति के लिए गर्भवती महिला को 3-4 टुकड़े नारियल प्रतिदिन चबा-चबाकर खाने चाहिए। इसके साथ एक चम्मच मक्खन, मिसरी तथा थोड़ी सी पिसी कालीमिर्च मिलाकर चाटें। बाद में थोड़ी सी सौंफ चबाएँ। इसके आधे घंटे बाद तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए।

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