अच्छी सेहत के लिए खाए अंगूर,होंगे जबरदस्त फायदे

कहते हैं अंगूर में मां के दूघ के समान पोषक तत्‍व पाए जाते हैं। तो सोचिए इसका सेवन आपके लिए कितना फायदेमंद हो सकता है। तो अगर आप अंगूर को अपनी diet में शामिल करेंगे तो होंगे ये जबरद्स्त वाले फायदें।

बेहतर स्वास्थ्य के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। कभी-कभी छोटी स्वास्‍थ्य समस्याएं आपके सारे किएं कराएं पर पानी फेर देती है। पर क्या आप जानते हैं कि खान-पान में थोड़े से बदलाव से आप अपनी सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

– अंगूर के नन्हें-नन्हें दाने बड़ी खूबियों से भरे होते हैं। अंगूर न केवल कैंसर से, बल्कि कोरोनरी हार्ट डिजीज, नर्व डिजीज, अल्जाइमर, वाइरल और फंगल इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता प्रदान करते हैं।

– अंगूर में मिलने वाले पोषक तत्व हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहते हैं। अंगूर में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, सोडियम, फाइबर, विटामिन ए, सी, जिंक और आयरन भी मिलता है।

 

Facebook Comments