Health : रोजाना क्यों खाना चाहिए खीरा, जवाब जानिए यहां

खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है और इसे खाना बहुत ही सेहतमंद माना जाता है. इसमें कई तरह के विटामिंस आदि पाए जाते हैं. खीरा न केवल खाने से बल्कि इसे चेहरे पर लगाना भी बहुत लाभदायक होता है. आइए हम आपको बताते हैं खीरा खाने के क्या हैं फायदे.

– खीरा शरीर को ठंडक पहुंचाता है.
– खीरे में भरपूर मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर के टॉक्सिंस यूरिन के जरिए बाहर निकल जाता है.
– सलाद के तौर पर खीरा खाना और खीरे का जूस मोटापा कम करने में मददगार साबित हो सकता है.
– खीरे का सेवन एंटी-ऑक्सीडेंट्स का काम करता है.
– ब्लड प्रेशर को भी कम करता है खीरा.
– खीरा खाना डाइबीटिज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है.
– आंखों के लिए भी बहुत अच्छा है खीरा. डार्क सर्कल्स में इसे काटकर आंखों पर रखने से फायदा होता है.

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