इस गर्मी कोल्ड ड्रिंक की जगह पीएं लस्सी,सेहत के लिए फायदेमंद

जलती गर्मी में अगर प्यास लगी हो तो पानी से काम नहीं चलता इसलिए हम लस्सी,कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजों का सेवन करते है।

गर्मियों के मौसम में हम अक्सर कोल्ड ड्रिंक, फ्लेवर्ड ड्रिंक्स पीते हैं जो कि हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। इन ड्रिंक्स की बजाय लस्सी पीना अधिक लाभकारी होता है। लस्सी में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

लस्सी में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो हमारी बॉडी की इम्युनिटी पावर को मजबूत बनाने का काम करता है।

लस्सी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जिस वजह से शरीर में फैट नहीं जमता है और वजन नहीं बढ़ता।

लस्सी का सेवन करने से पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या नहीं होती है। लस्सी का सेवन करने से पेट से जुड़ी अन्य बीमारियां भी दूर हो जाती है।

लस्सी पीने से स्किन में निखार आता है और बाल असमय सफ़ेद नहीं होते हैं

 

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