इन चीजों का सेवन,दूध के साथ भूलकर भी ना करें…..

दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. दूध सभी के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर को पोषण मिलता  है. पर कई बार बहुत से लोग कुछ ऐसी चीजों के साथ दूध का सेवन करते हैं जिससे उनकी सेहत को नुकसान हो सकता है. आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन भूलकर भी दूध के साथ नहीं करना चाहिए.

1- मछली और दूध दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर अगर आप इन दोनों को एक साथ खाते हैं तो इससे आपको स्किन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है. मछली और दूध को एक साथ खाने से शरीर पर सफेद दाग हो जाते हैं.

2- प्याज का सलाद खाने के बाद कभी भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपको खुजली, दाद, एलर्जी आदि की समस्याएं हो सकती हैं. प्याज खाने के बाद 3-4 घंटो तक दूध का सेवन ना करें.

3- दूध और नींबू का सेवन एक साथ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं.

4- दही में भी दूध की तरह भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है. यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप दूध के साथ दही का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में एसिड बनना शुरू हो जाता है.

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