रूममेट के साथ रहते हैं? तो ये खबर जरूर पढ़ें…

अगर आप अपने दोस्तों के साथ रहते हैं तो उनके मन में क्या चल रहा है और क्या नहीं, इसका पता आप सबसे पहले लगा सकते हैं. खासकर उनके तनाव के बारे में.

एक अध्ययन में सामने आया है कि कॉलेज छात्र अपने रूममेट के तनाव को लेकर संवेदनशील तो होते हैं, लेकिन उनके तनाव के स्तर को कई बार कम आंक जाते हैं.

अमेरिका में न्यूयॉर्क यूनिविर्सिटी के पैट्रिक श्रेट ने बताया कि कॉलेज छात्र अपने रूममेट के तनाव के कुछ स्तरों का पता लगा सकते हैं और एक समेस्टर को लेकर बदलाव का पता लगा सकते हैं, लेकिन फिर भी वे तनाव के सटीक स्तर को कम आंक जाते हैं.

अध्ययनकर्ताओं ने बताया कि तनाव की पहचान करने और निपटने के बारे में प्रशिक्षण देने से रूममेट के साथ बातचीत को प्रोत्साहन मिल सकता है. खासकर यह पता लगाने में कि अति तनाव की स्थिति का अनुभव करने पर क्या किया जा सकता है.

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