सुहागरात से पहले Follow करें ये डाईट, बीवी भी कहेगी जियो राजा….

वैसे तो शादी की तैयारी बहुत दिनों पहले से शुरू हो जाती है जैसे कि स्किन केयर, फिटनेस रूटीन. लेकिन शादी वाले दिन दूल्हा- दुल्हन दिन भर की रस्मो के बाद काफी थक जाते है. जिससे सुहागरात का मजा किरकिरा हो जाता है.  तो आइये हम कुछ टिप्स बता रहे है जिसे आप अपने सुहाग रात को इंजॉय कर सके.

1 . अक्सर ये देखा गया है कि शादी करीब आते ही दुल्हा या दुल्हन में खाना पीना के मामले में कमी आ जाती है. कही इन आदतो से आपका ब्लड शुगर लेवल गिर न जाए और आपको तनाव न महसूस हो.

2. शादी के दिन ढेर सारी रस्मों और रिवाज़ होते हैं ऐसे में नाश्ता या खाना खाना बिल्कुल न छोड़ें.

3. शादी वाले दिन तेल वाली चीजे, स्नैक्स और जंक फूड बिल्कुल न खाएं.

4. इस दिन कोल्ड ड्रिंक या फिर बोतल बंद जूस भूलकर भी न पिए इससे आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

5. चाय और कॉफी ज्यादा न पिए दिन में 1  या 2 ही पिए ज्यादा सेवन करने से घबराहट और बेचैनी महसूस हो सकती है.

6. अक्सर हेल्दी डाइट के लिए इस दिन स्प्राउट्स और बींस खाते है ऐसा न करें क्योंकि ऐसा करने से पेट में ऐंठन व दर्द होने की सम्भावना बनी रहती है.

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