रोज खाइए अंगूर डिप्रेशन हो जाएगा छूमंतर

अगर आप डिप्रेशन जैसी परेशानी से बचना चाहते हैं तो अंगूर जरूर खाएं. अंगूर खाने से मनोविकार कम होता है. यह बात एक हालिया शोध में उजागर हुई है.

क्या कहती है रिसर्च-
शोधकर्ताओं का कहना है कि डायट में अंगूर को शामिल करने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जबकि अंगूर रहित आहार का सेवन करने वालों को निराशा और हताशा जैसे विकारों के लिए डॉक्टर्स के पास जाना पड़ता है.

ऑनलाइन ‘नेचर कम्यूनिकेशंस’ में प्रकाशित शोध के नतीजे बताते हैं कि डायट में अंगूर शामिल करने से मिलने उसमें मौजूद न्यूट्रिशंस मनोविकार कम हो सकते हैं.

क्या कहते हैं शोधकर्ता-
शोधकर्ता और न्यूयार्क के इकाह्न स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर गियूलियो मारिया पसिनेत्ती ने कहा कि अंगूर में मौजूद पोलीफिनॉल कम्पाउंड से निराशा और चिंताग्रस्त लोगों का इलाज होना आसान होगा.

शोधकर्ता ने बताया कि अंगूर से तैयार बायोएक्टिव डायटरी पोलीफिनॉल डिप्रेशन की स्थिति से बाहर निकलने में मददगार और इस रोग के इलाज में प्रभावी हो सकता है. शोध में इसका उपयोग चूहे पर किया गया और नतीजा सकारात्मक आया.

जाहिर है डायट से जो पोषक तत्व हमारे शरीर को मिलता है वह रोगों की रोकथाम के लिए ज्यादा कारगर होता है.

Facebook Comments