वजन कम करना है तो डायट में शामिल करें काली मिर्च

आप अक्सर अपने खाने में काली मिर्च का इस्तेमाल करते होंगे. यहां तक की सलाद, फ्रूट चाट या दही का स्वाद बढ़ाने के लिए भी काली मिर्च पाउडर का इस्तेमाल करते होंगे. लेकिन क्या आपने कभी इससे होने वाले फायदों को सुना है? आपको जानकर हैरानी होगी एलर्जी से लेकर वजन कम करने तक कई चीजों के लिए किफायती है काली मिर्च. जानिए, छोटी सी काली मिर्च के अनेक फायदों के बारे में.

कफ की समस्या को करता है दूर- एक बाउल में काली मिर्च के कुछ दाने डालकर उसमें थोड़ा सा जीरा डालकर सेंधा नमक के कुछ छोटे-छोटे पीस डालिए. इन तीनों को मिक्स करके मुंह में रख लीजिए इससे कफ में तुंरत आराम मिलेगा.

बुखार में मिलेगा आराम- एक छोटे बाउल में एक टेबलस्पून चीनी डालकर कुछ दाने काली मिर्च के डालिए. इसमें पानी डालकर लीजिए. जल्दी ही बुखार में आराम मिलेगा.

एक गिलास दूध में काली मिर्च के कुछ दाने और केसर डालकर पीजिए. इससे कोल्ड से निजात मिलेगी.
दांतों की किसी भी तरह की समस्या से बचने के लिए काली मिर्च बेहद किफायती है. काली मिर्च के दानों को पीसकर उसके पाउडर को मसूड़ों पर लगाइए. इससे सांसों की बदबू भी दूर होगी और मसूड़ों के रोग से भी निजात मिलेगी.

मसूड़ों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक टेबलस्पू़न काली मिर्च के पाउडर को बाउल में डाले. इसमें एक टेबस्पून शहद डालकर मिला लें. इस मिक्सचर को मसूड़ों पर लगाए. सारा दर्द छूमंतर हो जाएगा.

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