लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए शरीर का सही वजन, जानिए

यदि आपके मन में भी ऐसा कोई प्रश्न है तो इस आर्टिकल को पढ़ने के बाद आपको आपका जवाब मिल जाएगा। इन तस्वीरों में जो चार्ट आप देख रहे है उसे हाइट वेट चार्ट कहते है। इसमें आपके हाइट के हिसाब से कितना वजन सही है उसकी जानकारी दी गई है। हर किसी का शरीर एक समान नहीं होता इस लिए आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है।

ये सबके लिए एक जैसे नहीं हो सकते। अगर आप खुद को स्वस्थ महसूस करते हैं, सही खान पान और कसरत से जुड़े हैं तो चाहे आप इस चार्ट के मुताबिक लम्बे हों या न हों, ज्यादा फर्क नहीं पड़ता है।

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