ये खबर आपके लिए है, अगर अाप खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीते है तो….

http://www.kolektiv.me/20009/Namirnice-u-kojima-mozete-da-uzivate-bez-grize-savjesti-
अगर आप भी खाने के बीच में पानी पीते हैं, तो यह आदत जितनी जल्दी हो सके, बदल दें। हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में इस आदत को सेहत के लिए खतरनाक बताया गया है।

खाने के बीच में पानी या सॉफ्ट ड्रिंक पीने की आदत पेट की सेहत पर भारी पड़ सकती है. यही नहीं यह आपके प्रतिरोधक क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है. जानें कैसे….

इंसुलिन का स्तर बढ़ता है

खाने के बीच पानी पीने से शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है. इससे हमारा पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है. यहां तक कि इससे खून ग्लूकोज के बढ़ने का खतरा भी रहता है।

 

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