धनिया या धनिया उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।धनिया, जिसे सीलेंट्रो भी कहा जाता है,एक हर्बल पौधा है जिसके विभिन्न औषधीय और पाक उपयोग हो सकते हैं। अपियासी परिवार की एक वार्षिक जड़ी बूटी है। पौधे के सभी भाग खाने योग्य होते हैं, लेकिन ताजी पत्तियाँ और सूखे बीज पारंपरिक रूप से खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले भाग हैं।इसका उपयोग सॉस, सलाद, मिर्च, समुद्री भोजन व्यंजन, मैक्सिकन साल्सा और विभिन्न जातीय खाद्य पदार्थों की तैयारी में एक हर्बल स्वाद बढ़ाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है। धनिया का उपयोग हर्बल औषधियां बनाने में भी किया जाता है।
धनिया के क्या फायदे हैं?
- धनिया के 8 प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं।
- रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिल सकती है।
- प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
- हृदय स्वास्थ्य को लाभ हो सकता है।
- मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है।
- पाचन और आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
- संक्रमण से लड़ सकते हैं।
- आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है।
- अपने आहार में शामिल करना आसान है।
क्या धनिया के पत्ते गैस का कारण बनते हैं?.
धनिया की पत्तियों में अच्छी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
पेट की खराबी, दस्त, आंत्र ऐंठन, गैस या मतली जैसी विभिन्न पाचन समस्याओं के लिए भी इसका अध्ययन किया जा रहा है।
क्या धनिया का पानी यूरिन इन्फेक्शन के लिए अच्छा है?
धनिया के बीज मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए प्रभावी हैं क्योंकि वे गुर्दे की निस्पंदन दर में सुधार करते हैं जिससे मूत्र तेजी से उत्पन्न होता है।
इससे शरीर में जल प्रतिधारण कम होता है और विषाक्त पदार्थों और रोगाणुओं को बाहर निकालने में मदद मिलती है। यह मूत्र प्रणाली को साफ रखने में मदद करता है।
आपको शायद पता न हो, लेकिन थायराइड की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए धनिया बहुत फायदेमंद है । धनिया खाने के 3 तरीके यहां दिए गए हैं। थायराइड एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है जो एडम्स एप्पल के ठीक नीचे गर्दन में पाई जाती है।
किडनी के लिए धनिये के पत्ते क्या फायदे हैं?
आयरन और फास्फोरस की मात्रा अधिक होने के कारण धनिया की पत्तियां आपकी बीमार किडनी के लिए नहीं हैं। लेकिन, किडनी स्टोन के मरीजों के लिए यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है।
इसलिए किडनी से पथरी को बाहर निकालने के लिए आपको धनिये की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। धनिये की पत्तियों के फायदे निम्नलिखित हैं।
हृदय रोग का खतरा कम क्या फायदे हैं?
जड़ी बूटी एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है, जो आपके सिस्टम से अतिरिक्त सोडियम को बाहर निकालने और आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है।
प्रारंभिक शोध से यह भी पता चलता है कि धनिया “खराब” एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम हो जाता है, जो कोरोनरी हृदय रोग का एक रूप है।हमारे इस आर्टिकल को पढ़ने के लिए आप सबका धन्यवाद और इस प्रकार की ओर भी रोचक खबरे जानने के लिए हमारी वेबसाइड ”Samchar buddy” से जुड़े रहे।
