सुबह खाली पेट इलायची खाने से : इलायची में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी. इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। इसकी मदद से शरीर में डायबिटीज़, तनाव और लीवर व कैसर से संबधित कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। औषधीय गुणों से भरपूर छोटी इलायची भारतीय रसोई में आमतौर पर पाई जाती है।इलायची, कभी-कभी इलायची या इलायची, ज़िंगिबेरासी परिवार में एलेटेरिया और अमोमम पीढ़ी के कई पौधों के बीजों से बना एक मसाला है। दोनों प्रजातियाँ भारतीय उपमहाद्वीप और इंडोनेशिया की मूल निवासी हैं।रात को सोने से पहले 2 इलायची को 1 ग्लास गर्म पानी बॉईल करें फिर यह पानी पी जाएं और उन्हें चबा कर खा लें।दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को कर करता है और सांस की दुर्गंध से भी राहत मिल जाती है। आप इलायची का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रुप में सीधे चबाकर भी कर सकते हैं।
काली मिर्च से इन बीमारियों में मिलती राहत
रोज एक इलायची खाने से क्या फायदा होता है?
- एंटी इंफेलेमेंटरी गुणों से भरपूर इलायची मुंह के कैंसर से आपका बचाव कर सकता है।
- बढ़ते वजन से परेशान लोग अपनी डाइट में इलायची को जरुर शामिल करें।
- अगर आपको भी नींद नहीं आने की समस्या है तो गर्म पानी के साथ करें इलायची का सेवन।
- इलायची के सेवन से गैस, ऐसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन की समस्या को दूर किया जा सकता है।
सुबह खाली पेट इलायची खाने से क्या होता है?
इलायची में फाइबर पाया जाता है. जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और अपच, कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
खाली पेट इलायची का सेवन ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इलायची पोटैशियम और फाइबर से भरपूर होती है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है.
रात को सोते समय इलायची खाने से क्या होता है?
इलायची में नेचुरल तत्व होते हैं जो खाने को पचाने में मदद करते हैं। ये पेट की जलन और सूजन को भी कम करती है। इलायची से गैस, पेट खराब जैसी परेशानियां ठीक हो जाती हैं।
रात को सोने से पहले दो इलायची खाने से पाचन ठीक रहता है।इसलिए इलायची रात में सोने से पहले खाना चाहिए
छोटी इलायची कौन सी बीमारी में काम आती है?
इसकी मदद से शरीर में डायबिटीज़, तनाव और लीवर व कैसर से संबधित कई बीमारियों को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा इसे नियमित तौर पर खाने और इसे उबालकर पानी में पीने से हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के बढ़े स्तर को नियत्रिंत करना संभव है। रात को सोने से पहले 2 इलायची को 1 ग्लास गर्म पानी बॉईल करें फिर यह पानी पी जाएं और उन्हें चबा कर खा लें।
दांतों में मौजूद बैक्टीरिया को कर करता है और सांस की दुर्गंध से भी राहत मिल जाती है।आप इलायची का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रुप में सीधे चबाकर भी कर सकते हैं। या फिर कोई डिश या सब्जी बनाते समय उसमें इसके दाने डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।हमारे इस आर्टिकल को पढ़ने के लिए आप सबका धन्यवाद और इस प्रकार की ओर भी रोचक खबरे जानने के लिए हमारी वेबसाइड ”Samchar buddy” से जुड़े रहे।
