टीवी एक्टर राम कपूर ने टीवी सीरियल्स के साथ-साथ फिल्मों में भी अपनी एक्टिंग का दम दिखाया है। राम ने 45 की उम्र के बाद बॉडी वेट कम किया।उन्होंने बॉडी ट्रांसफोर्मेशन के लिए कड़ी मेहनत की है। वेट लॉस करना आसान नहीं होता है लेकिन राम ने अपना मकसद हासिल कर दुनिया को दिखा दिया है कि जो आप चाहते हैं उसे मेहनत से पा सकते हैं।राम ने वजन कम करने के लिए 16-16 घंटे कुछ नहीं खाया।बता दें कि राम ने 2019 में सोशल मीडिया पर अपने बॉडी ट्रांसफोर्मेशन की तस्वीरें शेयर की थीं।जिसको देखने के बाद उनके फैंस शॉक रह गए थे।राम ने फैट-टू-फिट होने के लिए जमकर पसीना बहाया है और घंटों भूखे रहे हैं।
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राम कपूर का बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कर देगा हैरान
राम फिट बॉडी के लिए 16-16 घंटे भूखे रहे. राम कपूर ने अपनी वेट लॉस जर्नी को शेयर करते हुए बताया था।
कि वह सुबह जल्दी उठकर बिना खाए जिम जाते थे और वहां काफी टाइम तक वर्कआउट करते थे।टीवी एक्टर राम कपूर ने बहुत कम समय में वेट लॉस किया है।जानिए राम कपूर ने एक क्या चीज करके वजन घटाया है।
राम कपूर ने बताया कि वह हर दिन अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करते थे।राम कपूर ने डाइट चार्ट को भी फॉलो किया।
टीवी एक्टर ने बिना कैलोरी वाला खाना खाया। राम ने बताया था कि उन्होंने अचानक सारा खाना बंद नहीं किया उसकी धीरे-धीरे आदत कम की जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर ना पड़े।
एक्टर से लें वजन कम करने के टिप्स
राम ने अपना वजन कम करने की जर्नी को शेयर करते हुए बताया कि वह कभी 100 किलो के हुआ करते थे।
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उन्होनें जिम में मेहनत करते हुए 30 किलो वजन कम किया है।राम कपूर ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि एक समय था।
वह दिन में 50 सिगरेट पीया करते थे लेकिन उनकी बेटी ने यह आदत छुड़वा दी। राम ने बताया कि बुरी आदत को छोड़ने के बाद उन्होनें अपनी फिटनेस पर भी ध्यान दिया।
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