तारा सुतारिया ने बताया योग ने मुझे शरीर का संतुलन और ताकत सिखाई

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, तारा सुतारिया ने बताया कि योग उनके लिए क्या मायने रखता है और कैसे वह अपने अधिकांश जीवन में योग की छात्रा रही हैंमेरे लिए, योग का मतलब हमेशा मन की शांति और तनाव दूर करने वाला रहा है।””मुझे सूर्य नमस्कार बहुत पसंद है क्योंकि जब मैं अपने शरीर को प्रशिक्षित कर रहा था तो मैंने सबसे पहले यही करना सीखा और यह कुछ ऐसा है जो मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करने में मदद करता है”तारा ने पांच साल की उम्र में बैले में प्रशिक्षण शुरू किया और 14 साल की उम्र में अपना पहला आसन सीखा।

इसे भी पढ़े :- आदिपुरुष’ पर विवाद के बीच शेयर किए वीडियो कृति सेनन ने, और लिखा- ‘सिर्फ तालियों पर है फोकस’

 

 

योग ने मुझे शरीर का संतुलन और शक्ति सिखाई

वह कहती हैं, “मैंने अपने जीवन का अधिकांश समय नृत्य और आंदोलन में प्रशिक्षण में बिताया है। योग और बैले दोनों के लिए बहुत ताकत और अभ्यास की आवश्यकता होती है,

जैसे जीवन की अन्य चीजों में। योग और बैले ने मुझे लचीलेपन और एक मजबूत कोर के निर्माण में भी मदद की है, जो मुझे लगता है कि हम सभी बड़े होने पर चाहते हैं। मैं अपनी डांस क्लास की शुरुआत बेसिक योग से करता हूं

इसे भी पढ़े :-सनी देओल बेटे करण देओल की दुल्हनिया द्रिशा आचार्य को बेटी बनाकर घर लाए और अपने परिवार के संग बहू को आशीर्वाद देकर घर में उनका भव्य स्वागत किया

योग का मतलब हमेशा मन की शांति और तनाव दूर करने

आसन और सूर्य नमस्कार बहुत बार, क्योंकि यह मुझे गर्म होने और एक गहन बैले या जैज़ क्लास के लिए तैयार होने में मदद करता है।योग, व्यायाम या डी के किसी भी रूप का अभ्यास करना।योग, व्यायाम या नृत्य के किसी भी रूप का अभ्यास करना बहुत अच्छा है..

 

हमारे इस आर्टिकल को पढ़ने के लिए आप सबका धन्यवाद और इस प्रकार की ओर भी रोचक खबरे जानने के लिए हमारी वेबसाइड ”Samchar buddy से  जुड़े रहे।