जायफल का सेवन करने से : जायफल एक सदाबहार वृक्ष है जो इण्डोनेशिया के मोलुकास द्वीप का देशज है। इससे दो मसाले प्राप्त होते हैं – जायफल तथा जावित्री । यह चीन, ताइवान, मलेशिया, ग्रेनाडा, केरल, श्रीलंका, और दक्षिणी अमेरिका में खूब पैदा होता है। मिरिस्टिका नामक वृक्ष से जायफल तथा जावित्री प्राप्त होती है।जायफल के जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण मुँहासे के उपचार में सहायता करते हैं, साथ ही लगातार काले धब्बे और दाग-धब्बों को भी हटाते हैं। जयफल में एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो आपकी त्वचा को जवां बनाते हैं और झुर्रियों को नाटकीय रूप से कम करते हैं।मुंहासों की समस्या है, तो जायफल पाउडर और शहद को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और इसे चेहरे पर लगाएं। फिर कुछ देर सूखने दें और बाद में साफ पानी से धो लें।
लौंग से आपके शरीर में होंगे अनेको फायदे
जायफल का उपयोग कई प्रकार से किया जा सकता है।
- जोड़ों में दर्द या सूजन की स्थिति में जायफल का तेल लगाया जा सकता है।
- खाने में मसाले के तौर पर जायफल का उपयोग कर सकते हैं।
- सिरदर्द और मुंह की दुर्गंध की परेशानी है, तो जायफल का उपयोग किया जा सकता है।
- अगर अनिद्रा की समस्या है, तो रात को सोने से कुछ देर पहले चुटकीभर जायफल पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खा सकते हैं।
- मुंहासों की समस्या है।
क्या जायफल का सेवन करने से त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है
जायफल के जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण मुँहासे के उपचार में सहायता करते हैं, साथ ही लगातार काले धब्बे और दाग-धब्बों को भी हटाते हैं।
जायफल में एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं जो आपकी त्वचा को जवां बनाते हैं और झुर्रियों को नाटकीय रूप से कम करते हैं।
जायफल एक छिलके वाला, सूखा हुआ बीज है जो मिरिस्टिका फ्रेग्रेंस, एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पेड़ से प्राप्त होता है। जायफल में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं और यह कई प्रोटीन, खनिज, तेल और रेजिन का स्रोत है। मिरिस्टिका सुगंध इंडोनेशिया और मलेशिया जैसे उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगती है
क्या हम बच्चे को रोजाना जायफल दे सकते हैं?
अपने बच्चे को जायफल देना उसके पेट के लिए फायदेमंद हो सकता है। शिशुओं को गैस होने का खतरा होता है, और आहार में जायफल शामिल करने से ऐसी समस्याओं से बचा जा सकता है। यह शिशुओं में पेट की ऐंठन को भी कम कर सकता है।
जायफल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसलिए यह खांसी और सर्दी के इलाज में बहुत प्रभावी है । जायफल का इस्तेमाल दो तरह से किया जा सकता है. सबसे पहले जायफल को किसी खुरदरी सतह पर रगड़कर उसका पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को बच्चे की छाती और पैरों पर लगाएं।
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